【童年小游戏，边玩边养生】

1.吹肥皂泡：锻炼脸部肌肉。

2.打陀螺：强健手臂。

3.荡秋千：增强腰部力量。

4.掷飞镖：锻炼全身关节。

5.踢毽子：提高身体灵活性。

6.跳房子：稳定血压，预防下肢静脉曲张。

7.放风筝：增强心肺功能，释放压力。

8.掷纸飞机：预防肩周炎。